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梁山半挂车司机要需注意健康驾驶

   常常安全驾驶梁山半挂车的司机朋友或多或少的都是一些职业病，由于安全驾驶时间较长，要是始终保持一个坐姿时间长了免不了身体有一定的损伤，危害身体健康。

    1、司机朋友要需注意要少吃刺激性食物，司机常常存有着疲劳驾驶的情况，以便打发瞌睡，会常饮一些刺激性的食物。我觉得服用这类物品只会造成身体机能的劳累过度，还会变弱反映工作能力。长期性饮酒、喝咖啡都对身体不利。
    2、司机朋友要需注意加强锻炼，少维持一种姿势常时间维持一种姿势安全驾驶，非常容易造成颈椎、脊椎、腰肌等位置产生病变。要在安全驾驶时每隔几个小时进服务区休息一下，对非常容易损伤的位置开展适量运动。
     3、一些司机为降低在路上上厕所的频次，驾车时都非常少喝水，有时候甘愿憋尿都不找地方处理。充足的水份摄入是人体必须的，由于水是人体内液的关键来源，它有均衡体温，确保新陈代谢正常开展的重大作用。憋尿会引起许多位置的病变和损伤。为降低职业病问题，各位司机朋友要需注意勤锻炼身体。维持一个健康的身体。